Entrenamiento de fuerza en Niños

Desde que tengo memoria vengo escuchando el mismo adagio de 3 palabras sobre el entrenamiento de fuerza en los niños: “Limita su crecimiento”. Resulta sorprendente como algunos mitos se perpetúan en la sociedad incluso cuando hay evidencia científica en favor de lo contrario. Y la pregunta “¿pueden los niños levantar pesas?”, es uno de esos mitos que, como tantos otros alrededor del entrenamiento de fuerza en los niños, es tan persistente como erróneo. Pero entonces, ¿cómo pudo surgir este mito?

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