Creatinas

¬ŅPara qu√© sirve la¬†creatina?

  • Proporciona energ√≠a para las fibras musculares, evitando la fatiga muscular y favoreciendo el entrenamiento muscular.
  • Facilita la recuperaci√≥n muscular y previene lesiones.
  • Mejora el rendimiento del ejercicio y/o las adaptaciones del entrenamiento.
  • Aumenta el volumen muscular, debido a que promueve la acumulaci√≥n de l√≠quido dentro de las c√©lulas.
  • Promueve la ganancia de masa muscular sin ganar grasa.
  • Evita la deshidrataci√≥n durante las pruebas de larga duraci√≥n o alta intensidad.¬†

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