Banda elástica Strong

Realizar ejercicios de abducción como desplazamientos laterales con banda elástica en tobillos, o por encima de las rodillas, también abducción en cuadrúpeda, de pie, sentado o acostado repetir varias veces. Una vez asegurados que nuestros glúteos están activados y que al realizar los ejercicios sentimos que los glúteos arden entonces estarás lista. Ahora podrás realizar un puente de glúteos, (glute bridge) y a partir de este ejercicio surgen múltiples variantes, a una pierna, con bandas, etc.

Asegúrate de que no haya extensión lumbar, y que el abdomen se mantenga dentro y fuerte.

Si tienes dudas coméntanos a través de nuestros canales de comunicación.

Hasta 60 ºC para mantener tus bandas limpias e higiénicas. No utilizar secadora.

Al trabajar con "Todos reciclamos", en Multisuples nos aseguramos de utilizar la misma cantidad de envases que esta organización logra reciclar mediante los mismos gestores de residuos del país.

¿Qué logramos con todo esto?

💰 Ingreso de los gestores de residuos.
🌎 Compensar impacto medioambiental.
💚 Agregar valor a ti, el consumidor.